شكل شهر رمضان المبارك فرصة لبدء نظام غذائي صحي يفيد الجسم ويساعد على وقايته من الأمراض.
ومن المؤكد أن الصيام يريح الجهاز الهضمي ويقويه، ويزيد من كفاءته، ويساعد على ضبط مستويات الدهون الثلاثية في الدم.
وفي المقابل فإن الإفطار على أطعمة دسمة ومقليات والإكثار من الحلويات يأتي بنتائج عكسية ويؤدي إلى زيادة الدهون الثلاثية والكوليسترول وزيادة الوزن.
وينصح خبراء الصحة بإعداد وجبة إفطار مثالية كالتالي:
طالبت السلطات التونسية نظريتها الكندية بالكشف عن ملابسات مقتل أحد المواطنين التونسيين برصاص عناصر من الشرطة الكندية.
أعلنت شركة “شاريوت” البريطانية، اكتمال دراسة جدوى مشروع “نور” للهيدروجين الأخضر، الذي تطوره الشركة في موريتانيا، والذي تبلغ قدرته الإنتاجية نحو 10 جيجاوات.
المشروع الذي يتم تطويره بشكل مشترك بين شركة Chariot Green Hydrogen التابعة لـ”شاريوت” وشركة TE H2 المملوكة جزئيًا لشركة TotalEnergies، يعد من أكبر مشاريع الهيدروجين في العالم.
عقد وزير الوظيفة العمومية والعمل سيدي يحي شيخنا لمرابط في مدينة جنيف السويسرية عدة اجتماعات مع مسؤولي الشركة المشرفة على مشروع النظام المندمج لتسيير موظفي الدولة (SIGPE) .
جاء ذلك خلال زيارة عمل أداها لسويسرا من الرابع وحتى الثامن مارس 2024، وعاد منها صباح اليوم الإثنين إلى العاصمة نواكشوط.
شهدت مشاركة موريتانيا في المسابقات الدولية المتعلقة بحفظ وتجويد القرآن الكريم خلال السنوات الأخيرة، حضورا مميزا، بفعل الإقبال المتزايد من طرف الشباب حفظة كتاب الله، ونتيجة للجهود التي تقوم بها وزارة الشؤون الإسلامية والتعليم الأصلي، لتأطير هؤلاء الشباب وإخضاعهم لمسابقة يتم على أساسها اختيار من يمثل بلادنا في هذه المسابقات.
كشف الطبيب الروسي ألكسندر مياسنيكوف خطورة بدائل السكر التي يستخدمها الكثير من الأشخاص في نظامهم الغذائي، باعتبار أن هذه الخطوة صحية وتحميهم من مرض السكري.
ولفت الطبيب إلى أن "أغلب الناس يحرصون على اتباع نظام غذائي صحي، ولذلك يستبدلون السكر العادي بمُحلّيات أخرى لاعتقادهم بأنها أقل ضرراً على الصحة، ولكن في الواقع هذا غير صحيح".
قال رئيس حزب نداء الوطن داوود ولد أحمد عيشة إن فشل النخبة السياسية في البلد وحرصها على تحقيق مصالح ضيقة هو ماجعلها غير قادرة على القيام بمهامها المطلوبة منها وانعكس سلبا على الحياة الحزبية،
وأضاف ولد أحمد عيشة في مداخلة له خلال الأيام التشاورية الجارية، أن الاشكالية ليست في امتناع وزارة الداخلية عن منح تراخيص لأحزاب جديدة وإنما في عدم مطالبة النخبة بتطبيق القانون خشية أن تحتدم المنافسة فيما بينها،
نشرت وزارة الشؤون الإسلامية جدولة لمواقيت الإمساك في نواكشوط والمدن الداخلية.
وحسب الإمساكية، فهذه هي أوقات إمساك أول أيام شهر رمضان، في عموم موريتانيا.
نواكشوط: 05:52
النعمة : 05:17
لعيون: 05:27
كيفه: 05:34
كيهيدي: 05:42
ألاگ: 05:44
روصو: 05:52
أطار: 05:40
نواذيبو: 05:56
تجكجه: 05:34
سيليبابي: 05:37
ازويرات: 05:37
اكجوجت: 05:45
هنأ فخامة رئيس الحمهورية، السيد محمد ولد الشيخ الغزواني، كافة المواطنين، بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك.
ودعا سيادته في تغريدة على صفحته على منصة X، المواطنين لاستلهام القيم الرمضانية النبيلة وتجسيدها من خلال التسامح والتضامن والعمل الجاد لتحقيق الصالح العام.
وهذا نص التغريدة:
تعلن رئاسة الجمهورية أن أوقات الدوام في الدوائر الحكومية ، طيلة شهر رمضان المبارك، ستكون على النحو التالي:
– من الإثنين إلى الخميس، من التاسعة صباحا وحتى الخامسة مساء،
– الجمعة من الساعة التاسعة صباحا وحتى منتصف النهار ( 12 زوالا).
ويستثني من هذا التوقيت، القوات المسلحة، وقوات الأمن، والمستشفيات والمراكز الصحية، والمؤسسات التعليمية، والإذاعة والتلفزيون العموميان، ووسائل الاتصال الإداري والبريد والمواصلات.
